自分との約束を自分で守っていくことは、
なりたい自分に近づいていくことにもつながる。
これを他者に勧めるなら自分もやってないといけない。
ただ、
やっていないといけないというのは、
自分との約束を自分を守っていくこと＝努力
努力＝辛いことをすること
辛いことを勧めるなら自分もやる。
というロジックではない。
自分との約束を自分で守っていくことを続ける中で、
自分に起こることをモニタリングしないと、
勧めた人と情報共有できないからだ。
約束をするときのポイント
・約束をする相手は自分
・YesともNoとも言えることが前提
・自分との約束を誰かが見守る人場合、その人は見守ることに徹する
・約束が守れたかどうかを振り返る時間をとる
おわり
